Food Notebook =)
Dia 06 de Fevereiro de 2012
P. Almoço: 200ml leite magro + 1 pão c/ manteiga
Almoço: 1/2 sopa+alface+ cebola + frango s/ pele + 6 c. sopa rasas de arroz
Lanche1: 1 pêra + 6 bolachas maria
Lanche 2: 1 peça de fruta semelhante à descrita a meio da manhã+ 1 iogurte sólido magro
Jantar: Sopa + salada + 6 colheres de sopa rasas de esparguete + febra grelhada
Ceia: 1 peça de fruta semelhante à descrita a meio da manhã+ 4 bolachas
Dia 07 de Fevereiro de 2012
P. Almoço: -----
Almoço: sopa+alface+ pão c/ queijo e fiambre
Lanche1: 1 snikers
Lanche 2: 1 iogurte sólido magro + 4 bolachas
Jantar: Sopa + 6 colheres de sopa rasas de arroz + calamares no forno
Dia 08 de Fevereiro de 2012
P. Almoço: 200ml leite magro + 1 pão c/ manteiga
Almoço: Sopa + 6 colheres de sopa rasas de arroz + calamares no forno
Lanche1: 1 iogurte + 1 pão c/ fiambre
Lanche 2: 1 peça de fruta semelhante à descrita a meio da manhã
Jantar: Sopa + couves cozidas + 1 batata pequena cozida + 1 cara de bacalhau
Ceia: 4 bolachas
Dia 09 de Fevereiro de 2012
P. Almoço: 200ml leite magro + 1 fatia de broa c/ manteiga
Almoço: Sopa + 6 colheres de sopa rasas de arroz + febra grelhada
Lanche1: 1 pão c/ fiambre + 1 peça de fruta semelhante à descrita a meio da manhã
Lanche 2: 1 peça de fruta semelhante à descrita a meio da manhã
Jantar: Sopa + 1 batata assada + 1 filete de pescada no forno
Ceia:
Subscrever:
Mensagens (Atom)